Obésité chez les enfants : comment l'éviter

Obésité chez les enfants : comment l’éviter ?

L’obésité chez les enfants est en constante évolution depuis les années 70 dans les pays industrialisés. En tête de tous les records, les Etats-Unis mais aussi les pays européens et le Japon qui bien qu’arrivant loin derrière présentent des situations inquiétantes pour la génération à venir. Quelles précautions prendre avec […]

Comment retrouver un sommeil de qualité grâce à ces 4 habitudes

Sommeil de qualité : 4 habitudes à prendre dès aujourd’hui

Vous vous êtes couché tôt, vous avez dormi 8 heures et pourtant vous vous sentez fatigué. Comment faire pour retrouver un sommeil de qualité ? Sachez tout d’abord que vous n’êtes pas seul dans ce cas, loin de là. En effet, les études de l’INPES statuent que près de 40% des Français […]

La grossesse et ses changements d'habitudes de vie

La grossesse et ses changements d’habitudes de vie

Des changements positifs à vos habitudes de vie pourraient vous aider à minimiser le risque que votre bébé développe des malformations congénitales et / ou des malaises après la naissance. Voici quelques suggestions de changements des habitudes de vie que vous pourriez adopter: Mangez correctement pendant votre grossesse Pendant la […]

Quelques gestes simples pour lutter contre le stress

Stress : quelques gestes simples pour le diminuer

Vous êtes stressé ? Des gestes simples et efficaces permettent de venir à bout de votre stress et le gérer au quotidien. Découvrez comment retrouver votre équilibre et votre bien-être en suivant nos conseils. Le bon équilibre entre le corps et l’esprit est une condition indispensable pour le bien-être de […]

L'importance du sommeil sur la santé

Le sommeil et son importance

Si la plupart des parents veillent à ce que leurs enfants dorment suffisamment, on a trop souvent tendance à négliger l’importance du sommeil des adultes. Bien dormir permet d’être en pleine forme la journée et de pouvoir bénéficier de toutes ses capacités. Découvrez les secrets d’un sommeil réparateur. Selon les […]

Prendre soin des tatouages pour éviter une infection

Prendre soin des tatouages : évitez l’infection !

Vous venez de vous faire tatouer, le plus douloureux est donc passé. Mais il vous reste encore une étape primordiale pour pouvoir en profiter pleinement. Il faut prendre soin des tatouages et gérer la cicatrisation. Il faut donc désormais en prendre soin et respecter au mieux la phase de cicatrisation […]

Le diabète gestationnel pendant la grossesse

Le diabète gestationnel pendant la grossesse

Pendant la grossesse, plusieurs changements hormonaux se produisent et affectent la façon dont le glucose (sucre) est métabolisé. Si le corps est incapable de bien gérer le taux de glucose dans le sang, le diabète gestationnel peut survenir. Pourquoi traiter le diabète gestationnel Le diabète gestationnel, aussi appelé diabète de […]