Les enfant et les caprices, c’est une longue histoire… Vous ne serez pas surpris d’apprendre que les enfants sont incroyablement égocentriques. Le monde tourne autour d’eux, et uniquement autour d’eux.
Lorsqu’un enfant pique une colère, on peut avoir envie de le faire taire et d’étouffer la situation. Cependant, il y a beaucoup d’autres choses que vous devriez faire pour aider votre enfant pendant sa crise.
Prendre des mesures préventives
Cela signifie prendre du recul et réfléchir à ce qui déclenche les crises de caprices de votre enfant. Est-ce lorsqu’il est fatigué ou qu’il a faim ? Si vous pouvez identifier certains de ces déclencheurs, vous saurez alors quand vos enfants sont susceptibles de faire une crise de colère à l’avenir et vous pourrez vous préparer à ce moment.
Par exemple, si la fatigue est l’un de leurs déclencheurs, vous pouvez essayer de leur proposer moins d’activités chaque jour afin qu’ils ne soient pas aussi fatigués et donc plus susceptibles de perdre le contrôle de leur colère.
De plus, si la faim est l’un de ses déclencheurs, assurez-vous qu’il mange suffisamment avant de quitter la maison afin qu’il n’ait pas faim en public, ce qui pourrait l’amener à mal se comporter avec les autres en criant ou en pleurant sans s’arrêter jusqu’à ce qu’il obtienne ce qu’il veut.
Essayez de comprendre ce qui motive sa crise de colère
Repensez à la dernière fois où il a fait une crise et à ce que vous avez ressenti. Il est probable que vous vous soyez senti en colère, frustré et impuissant parce qu’il y avait quelque chose que vous ne pouviez pas contrôler.
Les crises de caprices des enfants sont généralement déclenchées par un besoin simple, comme la faim, la fatigue ou la frustration, ainsi que par un désir d’attention. Plutôt que d’interpréter les actions de votre enfant en termes négatifs (comme « méchant », « mauvais »), essayez de comprendre ses sentiments (par exemple, « cette situation est injuste »). Cela vous aidera à relativiser les choses et à gérer la crise de colère plus efficacement.
Essayez d’identifier la situation qui la provoque
Pour éviter les crises de colère, essayez d’identifier les situations qui les provoquent :
- Lorsque votre enfant a faim ;
- Quand il est surexcité ou stressé ;
- Lorsqu’il se sent frustré parce qu’il n’a pas la possibilité de s’exprimer.
Une fois que vous avez identifié les déclencheurs, vous pouvez alors vous efforcer d’éviter ces situations afin qu’une crise de caprices ne se produise pas.
Disons que votre enfant fait une crise de colère lorsqu’il a faim. Essayez d’éviter cela en veillant à ce qu’il ait toujours des collations avec lui ou en apportant des petits repas faciles à préparer lorsque vous sortez pour la journée. Si votre enfant est stressé lorsqu’il y a trop de monde, planifiez vos sorties à des moments de la journée où il y a moins de monde, par exemple après la sieste ou à l’heure du déjeuner si vous allez au restaurant.
Ne montrez pas votre colère ou votre manque de patience
Il peut être difficile de contrôler ses émotions lorsqu’un enfant pique une colère. Parfois, vous pouvez être gêné par le fait que d’autres personnes vous regardent, ou vous pouvez être en colère contre l’enfant qui fait tant de bruit et cause un tel désordre public. Quels que soient vos sentiments, il est important de ne pas montrer votre colère envers l’enfant.
- Ne criez pas après lui. Crier ne fera qu’aggraver la situation, qui s’intensifiera et entraînera plus de frustration pour vous deux. Il est également important de ne pas être physiquement agressif avec votre enfant dans le but de le calmer (ne le frappez pas et ne le secouez pas). Cela ne fera qu’apprendre à l’enfant que l’agression physique est acceptable et que la violence est un moyen approprié de régler les conflits.
- Gardez votre sang-froid, même si vous vous sentez agacé ou en colère à cause de la crise de colère. Rappelez-vous que ce n’est pas la faute de votre enfant – il ne sait pas ce qu’il fait ou comment son comportement affecte les autres ; il veut simplement attirer l’attention de ses parents ou de ses soignants et c’est ainsi qu’on lui a appris à l’obtenir en étant bruyant et perturbateur dans les espaces publics.
- Utilisez une voix calme lorsque vous parlez aux enfants pendant les crises de colère. Utilisez des mots simples pour qu’ils puissent mieux comprendre ce qui se passe que si nous utilisions un langage complexe.
- Respirez profondément lorsque vous parlez aux enfants pendant leurs crises de colère afin de maîtriser vos émotions.
Ne cédez pas et ne récompensez pas les mauvais comportements
Le meilleur moment pour étouffer dans l’œuf une crise de colère de votre enfant est avant même qu’elle ne commence. Lorsque votre enfant commence à réclamer un jouet ou une collation, faites-lui comprendre que vous ne céderez pas à ses exigences. Parfois, les enfants veulent tellement quelque chose qu’ils se comportent mal, simplement parce qu’ils pensent que cela leur permettra d’obtenir ce qu’ils veulent. Si vous êtes cohérent et que vous ne cédez pas lorsqu’il fait une crise de colère, votre enfant apprendra vite que les mauvais comportements ne sont pas payants.
Si une crise de colère a déjà commencé, n’accordez pas d’attention à votre enfant jusqu’à ce qu’il se calme. Votre absence physique et le fait d’ignorer ses cris devraient l’aider à comprendre que faire une crise ne lui apporte rien de votre part.
Emmenez-le dans un endroit calme
Si vous êtes dans un lieu public, emmenez votre enfant dans un endroit calme où il pourra se calmer. Si vous êtes dans un magasin, il peut s’agir de la zone réservée aux enfants. Si vous rendez visite à une autre famille, emmenez votre enfant dans sa chambre.
Parlez calmement à votre enfant lorsqu’il est calme. Faites-lui comprendre que vous l’écouterez, mais seulement lorsque sa colère sera passée. Assurez-vous que votre enfant sait que vous n’êtes pas parti et que vous resterez avec lui jusqu’à ce qu’il se calme.
Donnez à votre enfant quelque chose à faire pendant qu’il se calme, par exemple un livre ou un jouet avec lequel il pourra jouer jusqu’à ce qu’il se sente mieux.
Écoutez et expliquez calmement pourquoi votre enfant ne peut pas faire tout ce qu’il veut
Si vous êtes à la maison, essayez de quitter la pièce en silence. Si vous êtes en public, transportez calmement votre enfant hors du magasin ou du restaurant et serrez-le dans vos bras lorsque la crise est terminée. Essayez d’éviter de dire quoi que ce soit en réponse à la crise de colère (au moins jusqu’à ce qu’elle soit terminée).
Lorsque votre enfant est calme, dites-lui que vous l’aimez mais que vous ne changerez pas d’avis sur ce qu’il veut. Dites-lui pourquoi vous avez dit non et expliquez-lui aussi que les crises de colère ne sont pas un moyen efficace pour les enfants d’obtenir ce qu’ils veulent. Expliquez-lui ce qui se passera s’il continue à piquer une colère, par exemple s’il est envoyé dans sa chambre. Soyez clair sur les conséquences et respectez-les – la cohérence est essentielle !
